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ではそもそも論で、炭酸水を飲むことは健康にいいのか?という疑問についてお答えします。 答えは、YESでもありNOでもあります。 (サンナナサロン的には炭酸水を飲むことは控えたほうがいいという見解なので YES=炭酸水を飲むと太ります 、です) 詳しく説明しますね。 炭酸水は水に二酸化炭素を加えたものですのでもちろんカロリーゼロです。 栄養素の摂取面を考えると水を飲むことと変わりませんので太ることはありません。 水をたくさん飲むことは明らかに健康に良いですので、炭酸水を飲むことで水分を摂取できるならそれは健康に良いことになります。 その一方で、、、、 私たちサンナナサロンが注目したいのは「なぜ?炭酸水が飲みたくなるか?」という部分です。 前述の記事にもありますように、 ●リフレッシュしたい ●炭酸の喉越し(のどごし)が気持ちいい ●強炭酸の痛いくらいの刺激が快感 こんな感じではないでしょうか?
炭酸水を飲むと太る？痩せる？【科学的な健康効果】 - あなただけの時間と空間 サンナナサロン
2020. 08. 24 法人さま向けにプログラムをご提供している現場でとても多いのは 「水の替わりに炭酸水を飲むのは大丈夫ですか?」 というご質問です。 炭酸水は健康にいい。 そんなイメージを持っている方が多いのに驚いてしまいます😲 私たちはサンナナサロンで4年、法人向け健康経営プログラムの提供を始めて1年、さまざまなお客様のリアルな声を集めてきました。 そこで今日はそんな実例に基づいて、 こんな感じで行ってみようと思います! なぜ?みんな炭酸水を飲むのか? 私たちはそこには 2つ の理由があると考えています。 ①大手飲料メーカーのマーケティング的な事情 ②ストレスや自律神経の乱れの総量の増加 順番に説明しますね。 まず、①大手飲料メーカーのマーケティング的な事情、です。 これは10年前と比べて烏龍茶や緑茶の出荷量が減り、炭酸水の出荷量が増えていることからも明らかだと思います。 これは2015年の 記事 ですが、 ●烏龍茶市場は2000年には12, 000ケースの出荷量 ●それが2014年の段階で6, 050万ケースと15年間で市場規模は半減 つまり烏龍茶市場は2000年をピークに縮小し続けています。 その一方、縮小し続ける烏龍茶市場と入れ替わるようにして急拡大したのが炭酸水市場です。 食品産業新聞の2018年の この記事 によりますと、 ●炭酸水の生産量は2006年の時点で2万9000キロリットル ●それが2016年には20万6000キロリットルと7.
「甘くない 乳酸菌の白い炭酸水」は、人工甘味料は不使用でカロリーを気にせず乳酸菌が摂れる無糖炭酸飲料。すっきりとしたヨーグルト風味で手軽に乳酸菌を摂取できる。 「プレーンヨーグルトの乳清が混じったような、すこやかなフレーバーが特徴。飲む前はカルピスソーダを無糖にしたような味わいかと想像していましたが、クリアで水のようにゴクゴク飲めるタイプでした。液体には白いものが沈殿しており、まるで日本酒のにごり酒のよう。炭酸の強さは普通か、ややおとなしめの印象を受けました」 スターバックス・コーポレーション/サントリー食品インターナショナル「スターバックス スパークリング リフレッシング テイスト(ノンカロリー)」 カフェイン配合の斬新スパークリング! 同製品は、コーヒーチェリー由来のカフェインと、ミネラルが含まれるココナッツ果汁を配合したスパークリングドリンク。ほどよい爽快感を生み出す炭酸の刺激が特徴だ。 「ノンカロリーで無味無臭に近いのですが、かすかに清々しいフレーバーを感じました。これは、本品に含まれているコーヒーチェリーとココナッツ果汁によるものなのでしょう。コーヒーやココナッツというと南国的なイメージかもしれませんが、甘さやトロピカルな方向性ではなくグリーン系の爽やかなニュアンスです。炭酸は普通よりやや弱めで容量は390mlという、多くも少なくもないライン。ファッションにおける"抜け感"を彷彿とさせる『わかってる感』『1周まわってこれに落ち着いた』、そんな印象を受けました。これも本品が"意識高い系"と揶揄される理由なのかもしれません」 コカ・コーラシステム「い・ろ・は・す 無糖スパークリング」 食物繊維配合の「い・ろ・は・す」! ミネラルウォーターブランド「い・ろ・は・す」より、ブランド初となる機能性表示食品が誕生。日本の天然水をベースに、やさしい刺激の炭酸を加えた、カロリーゼロのスパークリングウォーターだ。また本品には、食後の血中中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする機能などを持つ食物繊維「難消化性デキストリン」が含まれる。 「先述の『カナダドライ ザ・タンサン・ストロング』と比べると、こちらは泡の粒がきめ細やか。味は無味無臭ですが、炭酸がやわらかいので味としてもやさしい印象を受けました。機能性表示食品や特定保健用食品などでよく使われる食物繊維を配合していますが、味への影響は感じませんでした」 キリンビバレッジ「キリンヌューダ スパークリング」 【SPEC】●水源:表記なし スポーツ後に飲みたい炭酸水!
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