生きてくれているだけでいい？：看護師お悩み相談室 – 寝 すぎ て 体 が だるい

最近のテーマは「ルパン感を出して行こう!」ということで、 ルパン三世 を意識しながら生きている。ルパン感とは「風のように現れ、サッとお宝【それはあなたのハートです】を盗み、あっという間に過ぎ去ること」であり、わたしはこれを別名『ほの字狩り』と名付けている。出会うひとびとの心臓を射抜き、なんだか知らないけどキャー!【ほの字!】みたいな状態を作り上げた後に(半端な執着を残さないためにも)音速でその場を離れる。秋の季節は 紅葉狩り 、 ちびっこギャング はおやじ狩り、我々いばや【坂爪圭吾】はほの字狩りということで、今後とも、隙さえあらば小粋な風を吹かせていきたいと思っている(とは思っているものの、常に「調子に乗ったら即死する」という自戒を忘れてはいけないのだと思う)。 — 坂爪圭吾 (@KeigoSakatsume) 2017年4月3日 一日一回は、いままでやったことのないことをやりたい。昨日、ごちゃまぜの家に来てくれた女性C様が「こんにゃく湿布」なるものを施してくれた。鍋にお湯を沸かして10分程度湯煎したこんにゃく2袋を(袋のまま)タオルに包み、 丹田 &肝臓周辺に置いて30分寝る。その後、うつ伏せになった状態で 仙骨 &背骨周辺(?)にこんにゃくを置いて再び30分。極楽の温泉体験に並ぶ気持ち良さが尋常ではなく「これは金を獲れるレベルだぞ! (マッサージみたいに自分のカラダを動かす必要もないから疲れることもないし)えりか姫、やれ!」と命令をした。えりか姫も「これはやばいですね!」とご満悦だ。えりか姫にはガシガシと働いていただき、今後はごちゃまぜの家の大黒柱になっていただきたいと思う。 菊名 の家を「Retreat KIKUNA」とか名付けていい感じに仕上げたら、いよいよいい感じになるのかもしれない(なんて思いました。みなさまもお試しあれ!! )。 【イベント情報】 【2th「Yabaival days!!

• 生きているだけでいい！ 馬がおしえてくれたことの通販/倉橋燿子 講談社青い鳥文庫 - 紙の本：honto本の通販ストア
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• 昼寝をすると体がだるい～寝起きなのに疲れる理由と解消法を紹介 ｜ スコーフの生き方

生きているだけでいい！ 馬がおしえてくれたことの通販/倉橋燿子 講談社青い鳥文庫 - 紙の本：Honto本の通販ストア

7 <2020年12月27日 受信> 投稿者:匿名 お気持ちがよく分かります。 私も死にたくなる時があります。 私なんかが生きている意味があるのかな。 迷惑ばかり掛けていて、消えた方が良いんじゃないか。 生きているのが辛い。いっそのこと死んでしまいたい。 ・・・そう思うのに、死ぬ勇気はない。 死ねないから生きている。そんな感じです。 役立たずな投稿ですみません。 No. 生きているだけでいい｜和花｜note. 8 <2020年12月28日 受信> 件名:わかりますよ。 投稿者:匿名 私は看護師に転職したのは自立した生活が欲しいから。 転職してから地獄の日々。いきてくために働いてます。 同じ給料くれるなら、事務の仕事に戻りたいです。 生きてくために働いている人はこの世のほとんどです。 一度違う仕事経験してみましょう。 視野が広がります。 No. 9 投稿者:匿名 白衣のユニホーム着用しているとき、私は無です。思うこといろいろあります。のど元まで出てくる言葉はのみ込みます。その代わりプライベートが私の自由時間。その自由時間に使うお金を稼ぐための手段がナースであって、ナースが生きがいでは決してありません。なのでこのコロナ禍で前線で使命感で関わっている人たちと私とは別物です。で、もし私の職場にコロナが入り込んできたら仕事量がものすごく増えるだけなので即刻離職します。 キロロの歌詞の前を見て歩いてごらん、などと言うフレーズ、転倒しないように怪我しないように歩きなさい、ぐらいのことにしておいたらいいんです。怪我したら痛いから怪我しないように歩かなきゃ、みたいな。未来なんてどうでもいいし、なるようにしかならないし。 凡人は凡人、自分は歴史や世の中に名を残せる偉人でもないし悪人でもない。少しだけ自分の生活圏以外のことで見聞きして心が動ければそれが御の字。社会貢献などと言う大それたことより飯食うぐらいの稼ぎがあればいい、その程度の欲でナースしてればいいんじゃないですか。稼げなくなって預貯金が無くなっったら生活保護、年金暮らしより生保のほうがいい、という人もいますし。 上を見ても仕方なし、下を見ても仕方なしです。 No. 10 投稿者:匿名 主さん、すごくわかります。 そしてNo. 2さんとも同感です。 私も、本当につらい毎日だけれど休めず、辞めず、生活のため働いています。 嫌だけれど、終わらない勤務はない。 日勤が22時になったりするけど、まぁ終わる。 辞めたら、もう再就職という行動が取れないと思う。 とにかく、やれるだけやる。 No.

この本や著者さんを通して強く思うことは、 「受け取り上手になる」と「生きやすくなる」 ということでした。 日本人は、自己犠牲するほどに与えることに慣れている人は比較的多いですが、受け取るということに関して苦手な人が多い気がします。 GIVEしないで、TAKEばかり求めるクレクレTAKERはただの搾取者ですが、GIVERはGIVEされたものを受け取る力も磨かれ、互いに嬉しいという幸せの循環が回っていく、広がっていくという世界があります。 また母との絆に関しては、父、兄、姉の場合はまた別のメッセージが出ました。 葬儀やその後の精神状態、生活の変化、受け止め方を振り返ったとき、人ぞれぞれに異なる気付き、サポートがありそのときに必要なメッセージを受け取っている。またいつでも絆を思い出し、繋がれるってこういうことなのかなとあらためて感じました。 無理矢理忘れさろうとしたり、気持ちを押し込めたり解放したりする必要もない。でも、繋がる感覚って、なんだかどっしりとあったかい安心感が生まれるんだ。これは故人も、いま生きている人でも変わらない。。 今からあなた自身で新しく創っていく素敵な繋がり、絆がたくさん生まれると素敵ですね^^ あなたの気付き、活力の一助としていただけると幸いです! スキ、フォロー、コメント頂けると嬉しいです^^ どうぞ素敵な一日を(^^♪

生きているだけで良い。そんな簡単なことに気がつくのに随分と時間がかかった。｜テトラエトラ

11 <2021年01月02日 受信> 主さんには、物凄く惹きつけられます。 主さんの投稿には哲学を感じます。 主さんは、思いやりがあって真面目で皆に信頼されていると思います。 私は、退職する勇気もなく働いています。 もし退職したら、再就職活動などできないと思うし… そばにいたら、きっと絶対大好きな主さんが苦しんでいるのに、アドバイスもできなくて申し訳ないです。 No. 12 <2021年01月04日 受信> 件名:主です 投稿者:主 みなさん、沢山のお返事ありがとうございます。 お正月休みをいただき、毎日毎日繰り返し読ませていただきました。 お返事遅くなり、申し訳ありません。 頑張れ、と背中を押してくださった方、わかるよと、共感してくださった方、みなさん本当に力になります。ありがとうございます。 一歩踏み出す勇気も大切、踏ん張ろうと頑張るのも大切、両方の意見すごくよくわかりました。 今年度はなんとか踏ん張ってみて、有給いただいて、今の勤務先はもうやめようと思います。 みなさん、大変なご時世の中、わがままとも思えるこんな質問にたくさん優しくお返事いただいて本当にありがとうございました^^ 一緒に頑張っている皆さんがいると思うと、頑張るというか、一緒に戦いたいと思います。ありがとうございました^^ No. 13 投稿者:匿名 社会に貢献?、いや大事だけどさ。 まず、優先すべきは貴方のココロとカラダの健康。 No. 14 <2021年01月07日 受信> 件名:訂正です。 投稿者:No. 5 何があっても、7転8倒ではなく、 『7転8起』です。 誰も間違いに気づいてくれませんでした? いつも、私への要望すごくあるのに?? 言い方は、人それぞれですから、私はこう思うというだけですから、気にいらなかったらスルーして下さいね! 漢字や熟語は間違うと意味が違ってきますからねー 匿名さんに対して、アドバイスやご意見、励ましのメッセージなど、ありましたら、以下のフォームから投稿をお願いします。 皆様のご意見お待ちしております! ※送信した際に、稀にサーバエラーが発生することがあるようなので、送信する前に投稿内容をワードやメモ帳などで保存しておくことをお勧めします。 ※いたずら防止のため、管理者が確認した後、1日〜1週間程度で掲載されます。(すぐには表示されません) ★スマホや携帯電話の特殊記号を使用すると、途中で文章が切れることがありますので使用しないようお願いします★ 以下のフォームから、匿名さんの相談へのコメントを投稿できます。 サイト内検索

の 表現方法のひとつ。 ソファーをひっくり返した現実を どう受け止めるのか。 そんな事はしてはいけない事です。 しかし叱って終わりでは無く、 この表現方法しかできない息子 を どのように育て直すのか考えました。 小さい子どもに、 こんな事をしても一緒だよ。 現実は変わらない。と教えるように。 また私たち親も何も変わらない。 きちんと、口で表現してくれれば 全て受け止めるから、 怖がらずぶつかってきて欲しいとの 想いを込めて日々過ごしていました。 「生きているだけでいい」 「見守る」 は、今の状態のままで大人になってもいい なんて言ってる訳ではないのです。 このままの大人にならない為の対応。 だから、学校に行くとか、勉強が遅れる なんて気にしている場合ではなかった。 暴れなくてもいい、 引きこもらなくてもいい 学校に行けない事を卑屈にならなくていい 全部、親が受け止める。 息子がこれらの問題を 本人の課題として 捉える事ができるまで。 ですから現在は 「生きているだけでいい」でも 「見守る」感じでも無く それらの対応は終了しています。 ただ、息子が不調になる前の 私に戻ったかといえば そうではありません。 この6〜7年の間に 私の問題でない事は切り離す。 この考え方に落ち着きましたので 穏やかに過ごすことができています。 皆様、良い1日をお過ごし下さい。

生きているだけでいい｜和花｜Note

生きているだけで天才だと思うんです。 だってさ、生きているだけで大変じゃないですか。お金を稼がないといけないし、酸素を吸っていかないといけない。 そう思うと、生きるって超絶面倒なことのように思えてくるよね。「 うわ、後どれくらいこんなことが続くんだよ 」なんて思う日もある。 でもさ、もっと認めてあげれば、楽になれると思うんです。 生きているだけで良い、ということを理解することができれば、何もかもから解放される。 少なくとも私はそうだった。 だからね、みんなも「 生きているだけで超偉いじゃん! 」と思って良いんじゃないかな。 私からも褒めるよ。君は生きているだけで天才。今日まで良く頑張った。そう思う。 季節が変われば、SADになる人もいるし、頑張らないためにも頑張らなければいけない、そんな世の中ですよ。 ええ。 嫌気がさすよね。面倒だよね。 だからさ、偉いんですよ。 生きているだけで。日本では毎年2万人くらいの人が自殺でこの世を去ってしまうじゃないですか。 「 ああ、もう無理だ 」と思って、消えていってしまう。 それだけ大変だもん。生きるのって。 私たちは生きているだけで良い。それだけでも偉いし、幸せなことなんです。 それで良いじゃないですか。ね? 関連記事: もしも私が高校生だったらどう生きる? ABOUT ME

【寝すぎると逆に疲れる】寝疲れの原因と対処法について | 快眠らぶ

このだるさ自体に体への悪影響はほとんどありませんが、寝過ぎたことによる弊害が出てくることがあります。 2-1. 生活リズムが乱れる 最近何だかやる気が出ない・・・。体がだるいし、疲れやすいなんてことありませんか?毎日、朝が来なくていいのにと思っている方もいるかもしれません。まだまだ寝ていたいけど仕事に行かないといけない、学校があるから起きないといけません。 「ちゃんと寝ているはずなのに、いくら寝ても眠気がとれない」 そんな経験はありませんか。 「寝ても寝ても疲れが取れない」という悩みは男性も女性にも共通ですが、「寝ても寝ても眠い」という悩みは 女性が抱えている割合の方が多い と言われています。 寝すぎると体がだるいのはなぜ?頭痛がする原因は?眠りすぎ. 寝すぎてだるい時でもカーテンを開けて部屋に太陽光を入れたり、外にお出かけしたりして、日中に太陽の光を沢山浴びておくと、交感神経のスイッチがオンになり、副交感神経が優位に働いている状態の自律神経のバランスを整えてくれます。 寝すぎもよくないですし、 寝具や運動や栄養も 睡眠の質と関わっていきますね。 1-3. 「心の病気」の可能性も?. 1-3. 「心の病気」の可能性も? 【寝すぎると逆に疲れる】寝疲れの原因と対処法について | 快眠らぶ. また、 「心の病気」が隠れていませんか? 日中眠いとかだるいなどの症状が 体の疲労. 長時間寝ると、たくさん寝たことによる満足感を得られますが、体には負担が掛かっています。 思ったよりも体に深刻な影響が出るので、心当たりのある方は今すぐに直しましょう。 毎週、土日に寝すぎて、月曜日の朝はだるいという人は必見です。 寝すぎで、完全に生活リズムが狂ってしまい、体が鉛のように重くなりました。なんとか元に戻そうと掃除機をかけたりと動いてみるけど、体の鉛が剥がれ落ちることなく、だるさのあまりまた横になっていました。体がだるいまま休日が終了 ベッドが硬すぎて体が痛い場合 ベッドのマットレスが硬いことによる、体への負担は、ベッドパッドで軽減することが可能です。具体的には、ベッドが硬くて、体が痛い、寝にくい、ふんわり寝たい、など、といった症状です。 昼寝したらだるい!寝過ぎたみたいなんだけど、こんな時どう. つまりこう考えていくと、体がだるい感じだったり頭痛を来すというのは、そんな危険な睡眠の取りすぎを警告するサインといえる。 不足かどうかは昼寝の時間も含めて考えなくてはならないけれど、いずれにしても寝過ぎてしまうのは体によくない行為と言ってよい。 いくら寝ても眠い原因・病気・眠気危険度チェック 【医師が解説】夜更かししているわけではないのに、眠くて眠くてしょうがないという悩み。眠気の原因は様々ですが、睡眠障害の1つである「過眠症」と呼ばれる病気の可能性もあります。 なぜ寝過ぎると逆に疲れてしまうのか:研究結果 | 科学者はそれを「睡眠酩酊」と呼んでいるが、アルコールが引き起こすダメージとは少々異なっていて、見当違いな「寝だめ」をすることで1日のサイクルを司る脳の部分が混乱し、体が重く感じるようになる。 「寝ても寝ても眠い」 という症状も「不眠」と同じくらい辛い ものだと思います。 また、眠りすぎてしまうことや辛い眠気以外にも、 眠気による体のだるさ、眠気と戦わなければならないイライラ、寝坊や居眠りなどで注意される ことなど、精神的にも追い詰められてしまう方も多いと思い.

身体がだるいしめっちゃ眠いときの14の理由【だるさ改善しよう】｜集中力のメモ帳

トピ内ID: 8684002204 6 面白い 6 びっくり 涙ぽろり 21 エール 15 なるほど レス レス数 24 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました すぐに病院にいって、血液検査をしてもらってください。 私の会社の先輩は、尋常じゃないからだのだるさで病院に行き、検査の結果、ガンが見つかりました。 脅かすわけではありませんが、本当に病院へ行って検査をしてください!! トピ内ID: 2831187613 閉じる× もしかしたら貧血じゃないですか? 私も貧血の時に歩くのも辛いくらいだるかったです。 病院で血液検査だけでもしてみて下さい。 トピ内ID: 3026800820 とまと 2012年3月6日 11:55 測ってみましたか? その日、しっかり水分は摂っていましたか? 熱中症だったのかも? トピ内ID: 9747024951 年齢、性別を書いていらっしゃらないので詳しいことは分かりかねますが、尋常じゃないダルさ、座っているのもしんどいダルさというのは、脳系の障害の予兆にも思えます。 主さん、普段から血圧が高いと注意されたことがありますか?喫煙しますか?お酒は? 以前から、めまいや吐き気、手の痺れなど、軽いものも含めて自覚できる症状はなかったですか? 昼寝をすると体がだるい～寝起きなのに疲れる理由と解消法を紹介 ｜ スコーフの生き方. 血圧が高くなくても、その前の週末やそれ以前の週末、休み前に極端に睡眠時間が短い日はありませんでしたか?過労や睡眠不足でも高血圧の症状が出ることがあります。 高血圧に思い当たる節があるのなら、是非脳ドッグをおすすめします。 もし主さんが女性で40歳以上なら、更年期障害も考えられます。 倦怠感、疲労、めまい・・・ご心配なら一度婦人科で血液検査をしてみてください。 いずれにせよ、カラダが発したサインを見逃さないように、用心には用心をしてください。…検査してなんでもなければ、それに越したことはないですから。お大事に。 トピ内ID: 4175592259 ゆみ 2012年3月6日 12:01 答えになってなくて申し訳ないですが私もなります。 年に1回あるかないかですが 体に力がはいらなくなります。特にふくらはぎから下が だるくてだるくて。一度病院へ行って血液検査したら 貧血と炎症反応があるといわれました。 首の横やわきのリンパも腫れますが熱はでません。 結局何だったのかはわからずです。 たいていなるときは季節の変わり目や環境が変わるとなります。 転勤族なのですが転勤するたびに1週間後くらいになるので 疲れがたまってなるのかなぁとも思います。 トピ内ID: 1358506130 Janneli 2012年3月6日 12:10 思いますが、妊娠の可能性は?

昼寝をすると体がだるい～寝起きなのに疲れる理由と解消法を紹介 ｜ スコーフの生き方

昼食の後、つい昼寝が長くなって寝過ぎる人は多いのではないだろうか。 よくあるのが仕事先の仮眠室での昼寝。 ところが寝過ぎると頭痛がしたり、体が妙にだるい、そんな経験を持つ人は多いはずだ。 体によいと言われている昼寝も、寝過ぎたりすると妙にだるい感じがしたり、中には吐き気まで催す人もいるという。 なんでそうなるの?という疑問だが、私も昼寝で寝過ぎて、アタマの頂上がズーンとするような頭痛に見舞われたことがあったりする。 だるい感じがしたりするのは何かの病気かな、などと心配したりもしたのだがそう上気ではないらしい。 そんな昼寝の寝過ぎで体調不良になった時の対処方法、そして予防方法をピックアップしてみよう。 【スポンサードリンク】 寝過ぎは体によくない行為 結論を先に行ってしまうと、睡眠は確かに人間にとって必要だし、昼寝などは適度な時間毎日取ることによって健康を増進してくれる。 だが何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」で、昼寝はもちろん、普通の睡眠であっても寝過ぎると逆に体にとってよくない行為なのだ。 よく言われる、昼寝する最適な時間はせいぜい15分。 私は一日の睡眠時間はトータルで7時間半程度が理想的と聞いたことがあったが、ある米国の大学による研究報告では、成人の場合6. 5~7.

2-1-5. どうしても眠気が続く場合は医療機関へ 生活習慣を改善しているのにも関わらず、日中の眠気や倦怠感がどうしてもつらいならば医療機関で診察を受けるようにしましょう。 自分では何も問題ないと思っていても、その眠気の裏には睡眠に問題がある可能性があります。 現在では睡眠外来のある病院も増えています。お近くの睡眠外来のある病院を探してみましょう。 3. まとめ ・日中に眠気・倦怠感が生じている場合、睡眠に問題があるの可能性がある ・もちろん単なる寝不足やアルコールの飲みすぎ、過度のストレスなど生活習慣が原因になっていることも ・生活習慣による睡眠不足は、生活習慣自体を改善することで軽減できる ・もしも眠気が持続する場合は睡眠に問題がある可能性があるため医療機関で診察を